Лучшие ТВ-эфиры Дениса Чернакова.

Как пережить волнующие события и не терять контроль над собой. Часто мы нервничаем, раздражаемся, живем в стрессе по поводу и без повода. Как управлять своими эмоциями? Как спокойно реагировать на любую внештатную ситуацию? Об этом на встрече в передаче “Хорошее утро” расскажет Денис Чернаков.

Конфликты на работе с коллегами и начальством, с подчиненными и партнерами. Наверное, нет человека, который хотя бы раз в жизни не попадал в подобную ситуацию.

Для одних конфликт – это один из этапов сотрудничества. Поспорили, повздорили и работаем дальше. Для других – серьезный стресс и потрясение. В этом случае каждый конфликт на работе превращается в испытание для нервной системы и для отношений с близкими. Ведь такому человеку очень сложно переключится даже после окончания трудовых будней. Он многократно проигрывает сложившуюся ситуацию в голове и не может отпустить ее.

Тема этой передачи “Хорошее утро” посвящена тому как улучшить самочувствие с помощью собственных мыслей. Денис Чернаков поделился советами со зрителями.

Что делать в негативных ситуациях, чтобы освободиться от разрушительной силы эмоций и мыслей? Как правильно себя вести и как улучшить самочувствие сегодня, если на тебя оказывают влияние ситуации из прошлого?

Как пережить волнующие события и не терять контроль над собой. Часто мы нервничаем, раздражаемся, живем в стрессе по поводу и без повода. Как управлять своими эмоциями? Как спокойно реагировать на любую внештатную ситуацию?

Об этом на встрече в передаче “Хорошее утро” расскажет Денис Чернаков.

Корни заниженной самооценки уходят в далекое детство. Но что предпринять сейчас, когда вы уже стали взрослым человеком. Как поднять самооценку?

Смотри видео Дениса Чернакова – психолога, тренера, сертифицированного коуч-консультанта и ты поймешь - что лучше завышенная или заниженная самооценка, и кому на Руси живется лучше и проще, как определить уровень твоей самооценки и что делать дальше.

Почему большинство из нас имеют заниженную самооценку