Тел.: 8 (800) 775-79-63
бесплатно по России

«Капканы разума, или как нас подводят автоматические реакции»

Статья

Так случилось, что природа заложила в нас так называемый «автопилот» — реакции, которые служат нам для выживания. К сожалению, они играют с нашей судьбой злую шутку, поскольку в этой программе не заложены ни целеполагание, ни стремление к чему-либо. Иногда мы ошибочно думаем, что мы слышим интуицию или внутренний голос. На самом же деле это не так.

Именно поэтому внутри начинают скрести кошки – ведь из-за каких-то мелочей мы не реализуем свои мечты.

Причина кроется в том, что автоматизмы запрограммированы на краткосрочную цель. Тебе может показаться это парадоксальным, но давай посмотрим на ситуацию с обратной стороны: чтобы добиться долгосрочной цели, Тебе нужно выйти за границы привычного, сделать усилия, другими словами — подвергнуть свой организм стрессу. С одной стороны, без него невозможны какие-либо изменения, а с другой стороны, стресс – это сигнал об опасности, и мозг останавливает Тебя, чтобы выжить.

Давай, рассмотрим пример, для разъяснения и закрепления. Некая девушка, назовем ее Маша, решила, что пора худеть. Она почитала информацию, пообщалась с людьми и сделала вывод, что нужно изменить питание и заняться спортом. С огромным рвением она приступила к достижению цели: лишила себя мучного, сладкого, жареного, стала считать калории и заниматься на тренажерах. Не прошло и недели, как Маша сорвалась.

В чем причины?

Первое: автоматизм получения удовольствия не рассматривает тот случай, что увидев результат работы над собой, Маша испытает эмоции, и организм получит массу эндорфинов, ведь это долгосрочная цель. Он запрограммирован получить быстрое удовольствие, заставив Машу съесть шоколадку.

Второе: когда Маша занимается на тренажерах, она подвергает организм стрессу, т.к. в спорте для появления результата, нужно напрягать мышцы до предела, доводя до микроразрывов волокон. С непривычки ей тяжело, больно, неудобно, она быстро устает. Срабатывает автоматическая реакция, и Маша лишает себя стресса, поедая вкусную шоколадку вместо посещения тяжелой тренировки.

Да, человеческий мозг – прекрасный бортовой автопилот, заточенный только на выживание. И это, кстати, отличная новость, ведь благодаря такой способности мозга нам не приходится задумываться о том, сколько кислорода дать клеткам, как настроить частоту биения сердца, как перераспределить вещества по органам, или заботиться о еще нескольких миллионах процессов одновременно. Мне кажется, и слава Богу, пусть сам занимается этим всем.

Однако, Ты – человек разумный, по определению антропологии.

Почему же Ты живешь полностью на автопилоте?

Пользуйся тем, что у Тебя есть «процессор», который решает огромную массу задач для поддержания Твоей жизнедеятельности, ведь в это время Ты можешь добиваться своих целей!

(С) Денис Чернаков

 Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите ctrl + enter

Комментарии

Добавить комментарий

Для комментирования войдите с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *